艦これ浜風提督「プランク運動とは、腕立て伏せと同様の位置を可能な限り長く維持することを含む等尺性のコアストレングスエクササイズである(wikiより」憲兵「いわゆる胴体部分を強化する体幹トレーニングの一種だな」浜風「どこから眺めてるのでしょうか…///」

とりっきぃ@Nanashi79410097

艦これ浜風提督「プランク運動とは、腕立て伏せと同様の位置を可能な限り長く維持することを含む等尺性のコアストレングスエクササイズである(wikiより」憲兵「いわゆる胴体部分を強化する体幹トレーニングの一種だな」浜風「どこから眺めてるのでしょうか…///」

艦これ浜風
提督「プランク運動とは、腕立て伏せと同様の位置を可能な限り長く維持することを含む
等尺性のコアストレングスエクササイズである(wikiより」
憲兵「いわゆる胴体部分を強化する体幹トレーニングの一種だな」
浜風「どこから眺めてるのでしょうか…///」

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