今週は火水木金の4回ジムに行って、スパー2R(金)、ライトスパー3R(火)、マススパー13R(水7木3金3)、シャドーマス2R(水),殴られ屋1R(木)🥊🥊💨 超久しぶりの昼の縄跳び部1回(水)(^-^)