朝練終了(^o^) シャドー1R、"サンドバッグ1R→プランク3分"を3セット🥊💪 昨日のマススパーでサウスポーやって難しさと楽しさがあったので、シャドーとサンドバッグ打ちで時々サウスポーにしてやってみた(^^)