今週は月〜金の5日ジムに行って、ライトスパー7R(木3,金4)、マススパー12R(月5,火4,水3)🥊夏休みだからか大学生があまりいなかったのでちょっと少なめ(^-^) 昼の縄跳び部は月〜木の4日参加。 縄跳びの成果をマス/ライトスパーで実感できた週になった(^o^)