11月のボクシング日をまとめました(^o^) 出張先で行ったボクシングジムを含め、ジム11回、朝練6回でした(^^)対人練習(マスとマススパー)は合計で33R🥊🥊💨(^-^) ダンベル突き上げで肩周りの筋肉がだいぶ付いた月でした💪(^^)