今日は休日出勤なので朝練も(^-^) プランクと、なかやまきんに君さんの腹筋トレーニング動画(10分)観ながら腹筋💪結構キツかった(^^) プランクは6分達成!(^o^) あとは金曜のマスボクシングを思い出しながらシャドーとサンドバッグ打ち🥊(^-^)