前に天ぷら揚げるのに使ったオリーブオイルを入れたカルボナーラを食し、先ほどジムに行ってきました! 今日のメニューは背中トレ3種目とベンチプレス。ベンチは初めて50キロで10~11回7セットをこなせて良い感じに刺激を入れられてとても気持ち良かったです💪☺️#筋トレ #食事 #健康

のん🎨絵のお仕事募集中@mineralupokka

前に天ぷら揚げるのに使ったオリーブオイルを入れたカルボナーラを食し、先ほどジムに行ってきました! 今日のメニューは背中トレ3種目とベンチプレス。ベンチは初めて50キロで10~11回7セットをこなせて良い感じに刺激を入れられてとても気持ち良かったです💪☺️#筋トレ #食事 #健康

前に天ぷら揚げるのに使ったオリーブオイルを入れたカルボナーラを食し、先ほどジムに行ってきました!
今日のメニューは背中トレ3種目とベンチプレス。
ベンチは初めて50キロで10~11回7セットをこなせて良い感じに刺激を入れられてとても気持ち良かったです💪☺️#筋トレ #食事 #健康

前に天ぷら揚げるのに使ったオリーブオイルを入れたカルボナーラを食し、先ほどジムに行ってきました!
今日のメニューは背中トレ3種目とベンチプレス。
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