朝、起きたばかりなのに、肩こりと腰痛! なので、朝ストレッチに変えたら、ここ2~3日いい感じです。一日中すごい楽。(前は夜ストレッチ) ストレッチ始めた頃は朝晩ストレッチしてたんだけど、その頃は効果ばつぐん!だったんだよな…