1日 朝:そば、とろろ、納豆、温玉 昼:蒸し野菜 夜:バジルパスタ、プチトマト 106.4>105.3kg 今日の朝は蒸し野菜で抑えたから昼は外食しよう Spine作業動画のMiMuStudoiがとても勉強になる パーツは一つを使い回すんじゃなくて シーンでどんどん作るのね